مستخلص البرسيم الأحمر (promensil أو menoflavon) هي عبارة عن ايزوفلافون بما في ذلك ايزوفلافون الصويا بكميات قليلة وبعض الهياكل المماثلة مثل biochanin a؛ يستخدم كعلاج لانقطاع الطمث، ويبدو أن البرسيم الأحمر له فوائد طفيفة ولكن غير موثوقة في تحسين الصحة وتقليل الهبات الساخنة.

ما هو مستخلص البرسيم الأحمر؟

يشير مستخلص البرسيم الأحمر (rce) إلى أي مستخلص يتم أخذه من نبات البرسيم الأحمر، والمعروف نباتيًا باسم trifolium pratense وهو مصدر طبيعي جيد لجزيئات الأيزوفلافون. هناك عدد قليل من المنتجات ذات العلامات التجارية لـ rce (promensil و menoflavon وما إلى ذلك) التي تعزل الأيزوفلافونات التي يُعتقد أنها نشطة بيولوجيًا، ويشير هذا بشكل أساسي إلى اثنين من الأيزوفلافونات الصويا الموجودة أيضًا في هذا النبات (الجينيستين والديزين) واثنين من الأيزوفلافونات الميثيلية المتشابهة هيكليًا والمعروفة باسم biochanin a و formononetin. على وجه التحديد، فإن biochanin a هو مجرد جينيستين ميثيل (ويمكن أن ينتج الجينيستين في الجسم عند تناوله) بينما الفورمونيتين هو ديزين ميثيل (يمكن أن ينتج أيضًا ديزين في الجسم بعد تناوله). يُنصح باستخدام rce ومنتجاته ذات العلامات التجارية لعلاج أعراض انقطاع الطمث أو الربو.

الفوائد المحتملة

على الرغم من الأدلة العلمية المحدودة، يتم استخدام البرسيم الأحمر لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.

• صحة العظام

هشاشة العظام هي حالة تظهر فيها عظامك كثافة معدنية منخفضة للعظام (bmd) وتصبح ضعيفة (3 مصدر موثوق).

عندما تصل المرأة إلى سن اليأس، فإن انخفاض الهرمونات التناسلية - وخاصة هرمون الاستروجين - يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل دوران العظام وانخفاض كثافة المعادن في العظام (4 مصدر موثوق، 5 مصدر موثوق).

يحتوي البرسيم الأحمر على مادة الأيزوفلافون، وهي نوع من هرمون الاستروجين النباتي - وهو مركب نباتي يمكنه محاكاة هرمون الاستروجين في الجسم بشكل ضعيف. وقد أظهرت بعض الأبحاث وجود صلة بين تناول الأيزوفلافون وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام (6 مصدر موثوق، 7 مصدر موثوق، 8 مصدر موثوق).

وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 60 امرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أن تناول 5 أونصات (150 مل) من مستخلص البرسيم الأحمر المحتوي على 37 مجم من الايزوفلافون يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى فقدان أقل في كثافة المعادن في العمود الفقري القطني والرقبة، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (9 مصدر موثوق).

وقد أظهرت دراسات قديمة أيضًا تحسنًا في كثافة المعادن في العظام بعد تناول مستخلص البرسيم الأحمر (10 مصدر موثوق، 11 مصدر موثوق).

ومع ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 147 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث أن تناول 50 ملغ من البرسيم الأحمر يوميًا لمدة عام لم يؤدي إلى أي تحسن في كثافة المعادن في العظام، مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي (12 مصدر موثوق).

وبالمثل، فشلت دراسات أخرى في إثبات أن البرسيم الأحمر يمكن أن يساعد في علاج ضعف العظام (13 مصدر موثوق، 14 مصدر موثوق).

ونظراً للعدد الكبير من الدراسات المتضاربة، هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث.

• أعراض انقطاع الطمث

يُعتقد أن المحتوى العالي من مادة الايسوفلافون الموجودة في البرسيم الأحمر يساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

وجدت دراستان مراجعة أن تناول 40-80 مجم من البرسيم الأحمر (promensil) يوميًا قد يساعد في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء اللاتي يعانين من أعراض شديدة (5 أو أكثر يوميًا) بنسبة 30-50%. ومع ذلك، تم تمويل العديد من الدراسات من قبل شركات المكملات الغذائية، مما قد يؤدي إلى التحيز (14 مصدر موثوق، 15 مصدر موثوق).

لاحظت دراسة أخرى انخفاضًا بنسبة 73% في الهبات الساخنة في غضون 3 أشهر بعد تناول مكمل يحتوي على العديد من الأعشاب، بما في ذلك البرسيم الأحمر. ومع ذلك، نظرًا للعدد الكبير من المكونات، فمن غير المعروف ما إذا كان البرسيم الأحمر يلعب دورًا في هذه التحسينات (16مصدر موثوق).

أظهر البرسيم الأحمر أيضًا تحسنات طفيفة في أعراض انقطاع الطمث الأخرى، مثل القلق والاكتئاب وجفاف المهبل (14 مصدر موثوق، 17 مصدر موثوق، 18 مصدر موثوق).

ومع ذلك، أظهرت العديد من الدراسات عدم وجود تحسن في أعراض انقطاع الطمث بعد تناول البرسيم الأحمر، مقارنة بالعلاج الوهمي.

لا يوجد حاليًا دليل واضح على أن تناول مكملات البرسيم الأحمر يحسن أعراض انقطاع الطمث. هناك حاجة إلى أبحاث ذات جودة أعلى من قبل جهات خارجية.

• صحة البشرة والشعر

لقد تم استخدام مستخلص البرسيم الأحمر في الطب التقليدي لتعزيز صحة البشرة والشعر.

في دراسة عشوائية أجريت على 109 امرأة بعد انقطاع الطمث، أبلغت المشاركات عن تحسنات كبيرة في ملمس الشعر والبشرة ومظهرها والجودة العامة بعد تناول 80 ملغ من مستخلص البرسيم الأحمر لمدة 90 يومًا.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 30 رجلاً زيادة بنسبة 13% في دورة نمو الشعر (الأناجين) وانخفاض بنسبة 29% في دورة تساقط الشعر (التيلوجين) عندما تم تطبيق مستخلص البرسيم الأحمر بنسبة 5% على فروة الرأس لمدة 4 أشهر، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.

رغم أن الأمر واعد، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من البحث.

• صحة القلب

أظهرت بعض الأبحاث الأولية أن البرسيم الأحمر قد يحسن صحة القلب لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

أشارت دراسة أجريت عام 2015 على 147 امرأة بعد انقطاع الطمث إلى انخفاض بنسبة 12% في الكوليسترول الضار (ldl) بعد تناول 50 ملغ من البرسيم الأحمر (ريموستيل) يوميًا لمدة عام واحد.

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تناولن البرسيم الأحمر لمدة تتراوح بين 4 و12 شهرًا زيادة كبيرة في الكوليسترول الجيد (hdl) وانخفاض الكوليسترول الكلي والضار (ldl).

ومع ذلك، وجدت مراجعة أجريت عام 2020 أن البرسيم الأحمر لا يقلل من الكوليسترول السيئ (ldl) أو يزيد من الكوليسترول الجيد (hdl).

وعلى الرغم من بعض النتائج الواعدة، زعم المؤلفون أن العديد من الدراسات كانت صغيرة الحجم من حيث حجم العينة وتفتقر إلى التعمية المناسبة. وبالتالي، هناك حاجة إلى أبحاث ذات جودة أعلى.

علاوة على ذلك، أجريت هذه الدراسات على نساء مسنات في سن انقطاع الطمث. وبالتالي، فمن غير المعروف ما إذا كانت هذه التأثيرات تنطبق على عامة السكان.

• مطالبات أخرى

يزعم العديد من أنصار البرسيم الأحمر أنه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، والسرطان، والربو، والسعال الديكي، والتهاب المفاصل، وغيرها من الحالات.

ومع ذلك، تشير أدلة محدودة إلى أن البرسيم الأحمر يساعد في علاج أي من هذه الأمراض.

• الاستخدامات والجرعات

عادة ما يتم العثور على نبات البرسيم الأحمر كمكمل غذائي أو شاي باستخدام قمم الأزهار المجففة. كما يتوفر أيضًا في صورة صبغات ومستخلصات. يمكنك شراؤها من معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.

تتوفر أغلب مكملات البرسيم الأحمر بجرعات تتراوح بين 40 و80 ملجم استنادًا إلى الأبحاث السريرية وبيانات السلامة. لذا، تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة.

لتحضير شاي البرسيم الأحمر، أضف 4 جرامات من أزهار البرسيم المجففة (أو أكياس شاي البرسيم الأحمر) إلى كوب واحد (250 مل) من الماء المغلي واتركه لمدة 5-10 دقائق. ونظرًا للتقارير عن الآثار الجانبية لتناول 5 أكواب (1.2 لتر) يوميًا، فمن الأفضل الحد من تناولك اليومي إلى 1-3 أكواب (240-720 مل).

على الرغم من أن العديد من الناس يستمتعون بشرب شاي البرسيم الأحمر، إلا أنه لا توجد بيانات تشير إلى أن له نفس التأثيرات الصحية المحتملة مثل الأشكال المركزة من البرسيم الأحمر، مثل المكملات والمستخلصات.